办公家具高高低低，方而圆，种类繁多，时尚美观。不管材料的质量和环境保护，让我们来谈谈办公桌和椅子的高度。有些朋友可能会有问题，但是身高并不重要，是吗？事实上，办公桌和椅子的高度对我们的脊椎和腿部关节有影响。身高不够标准、坐姿不良以及长时间坐在办公室里已经严重影响了我们的身体。接下来，让我们讨论一下办公室桌椅的合适高度。
1.桌子的适当高度
日常工作接触较多的是办公桌(办公桌)，可以通过实际测试，知道自己的办公桌高度是否合适。请把你的手平放。手掌和地面之间的距离对你的桌子来说是合适的高度。
如果椅子行业生产的桌子太短，身体的上部会不由自主地躺在桌子上，头部会下垂，长时间弯腰，脊椎、腰部和颈部会容易疼痛和疲劳。根据身体的高度，建议普通桌子的高度应为70厘米。
2.办公椅的适当高度
办公椅和书桌之间的高度差约为30厘米，书桌下面的高度不小于60厘米，宽度不小于50厘米。实际的坐姿可以用来判断它是否合理。双脚并拢坐在椅子上。如果你的大腿与地面平行，你的小腿与地面基本垂直，办公椅的高度就足够了。
如果椅子行业生产的椅子太短，人坐不上去，腿就很难伸直，下肢弯曲，腿关节不能放松，腿、腰、臂很容易长时间疲劳，这可能会导致一些腰部疾病、关节问题和炎症。因此，选择合适高度的办公椅非常重要。
办公室家具的适当高度有助于提高我们的工作效率和舒适度。除了高度和宽度，还应注意办公桌和椅子的材料。环保材料不会影响身体和办公环境。
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